health and exercise

TRIBUNLAMPUNG.COID, Metro – Warga kota Metro sangat bersemangat merayakan hari libur dengan bergabung dalam acara Fun Walk Gerak Semangat Tribun Lampung Bersama Kapal Api pada Hari Minggu, 27 April 2025. Dimulai di Lapangan Kampus 15A Metro Timur, para peserta mengikuti acara jalan sehat yang berkeliling selama 1,5 kilometer. Acara tersebut juga mendapat apresiasi dari Wali […]

Minuman yang sudah melalui proses fermentasi populer dikarenakan ragam manfaatnya bagi kesehatan, lebih-lebih untuk memperbaiki fungsi pencernaan serta meningkatkan daya tahan tubuh. Baru-baru ini, semakin banyak produk pangan atau minuman hasil fermentasi yang diproduksi. Lebih lanjut, cita rasa dari makanan dan minuman hasil fermentasi ternyata disukai oleh banyak orang. Karena itu, akhir-akhir ini produk-produk tersebut […]

Andinesia – Jahe merupakan tumbuhan obat yang sudah sejak dulu dipakai di dalam praktik penyembuhan tradisional serta alternatif. Di Indonesia, jahe sangat mudah ditemui di pasar, jadi cocok digunakan sebagai obat atau untuk merawat kesehatan. Berikut ini adalah 11 keuntungan dari jahe yang dibuktikan melalui riset ilmiah. 1. Memiliki kandungan gingerol dengan kekuatan farmakologis yang […]

Sirih Cina atau Piper betle Tanaman yang umum ditemui di wilayah Asia Tenggara ini populer dengan sejumlah manfaatnya untuk kesejahteraan fisik. Tak hanya dipakai sebagai komponen alami dalam campuran pengobatan tradisional, sirih asli China pun turut dimanfaatkan sebagai salah satu bahan utama pada ragam item perawatan dan kesehatan. Mengutip dari Journal of Ethnopharmacology,  Sirih Cina […]

Ingin tetap fit tiap harinya dengan mudah? Yuk cek tips sederhana berikut! Sangat praktis, efisien, dan akan membuat badan Anda menjadi lebih segar serta berenergi setiap saat. Pernahkah Anda merasa kehidupan ini begitu padat? Secara literal atau metafora, kita kerap kali kesulitan menangani semua tanggung jawab yang menghadang. Oleh karena itu, mari kita memulai petualangan […]

Andinesia –  Jantung adalah organ penting yang bertugas memompa darah keseluruhan badan. Merawat kondisi jantung adalah hal yang vital guna mencegah gangguan kardiovaskular. Berdasarkan WHO, penyakit kardiovaskular menjadi alasan utama meninggalnya orang-orang secara global. Oleh karena itu, perlu diwaspadai jika jantung kita berada dalam keadaan yang prima atau menunjukkan indikasi adanya masalah kesehatan jantung. Maka, […]

  Kesehatan Mental: Panduan Lengkap untuk Jiwa yang Sehat Hey, pernah merasa lelah secara mental? Kayak baterai handphone yang lowbat terus? Tenang, kamu nggak sendirian! Kita semua mengalami pasang surut dalam hal kesehatan mental. Artikel ini bakal ngebahas tuntas tentang kesehatan mental, dari pengertiannya sampai cara menjaga kesehatannya. Siap-siap ya, kita akan menyelami dunia dalam […]